ქალბატონო, სახლის პირობებში გირჩევთ დაიწყოთ ინტენსური იოგით ვარჯიში, დღეში 4 საათი შეუსვენებლად. იოგა უზრუნველყოფს სისხლის მიწოდებას ტვინსა და ყურებში.

hemo kargho, shemgedze rom tsahval tmis shesacrelad, parkimaxers stxove, yurebi kbilis djagrisit gamogikhexos. aSev e gavige, rom intensobrivi YOGA-c shvelis. heni ra midis, scade! tsarmatebebi cxovrebaSi da simgeraSi!!))