ბლოგი

სრულყოფილი ცხოვრების 3 წესი

სრულყოფილი ცხოვრების 3 წესი

ფეისბუქზე გაზიარება

გაინტერესებთ როგორ უნდა ისაუბროთ, იფიქროთ, ისუნთქოთ იმისათვის, რომ იცხოვროთ სრულყოფილი, წარმატებული და მშვიდი ცხოვრებით?

 

ცნობილი ფაქტია, რომ წარმატებული ცხოვრების საწინდარია მაქსიმალური თვითკმაყოფილება...

 

ამ სტატიაში წარმოდგენილია სამი ტექნიკა იმისათვის, რო გაიწმინდოთ ქვეცნობიერი ძველი, შემზღუდავი იარლიყებისა და შაბლონებისგან და განეწყოთ სრულყოფილების, წარმატების ა სიმშვიდის მისაღებად.

 

სუნთქვა

ადამიანები, რომლებიც არ მუშაობენ საკუთარ სუნთქვაზე, წუთის მანძილზე 16 სუნთქვით ციკლს ასრულებენ, რაც შინაგანი ენერგიის არასწორ ხარჯვას იწვევს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ გავითვალისწინებთ, რომ იოგაში არის ასეთი დებულება, რომელიც ამბობს, რომ ადამიანი შეზღუდული პრანებით, ანუ შეზღუდული სასიცოცხლო ენერგიით იბადება და ის უნდა გამოიმუშაოს და გააძლიეროს.

 

პრან-ორმოები — სპერციალური სუნთქვითი ვარჯიშებია, რომლებსაც შეუძლიათ არამარტო თვითგანახლების რეჟიმის ჩართვა, არამედ ტვინის მდგომარეობის შეცვლა და მისი პოზიტიურ განწყობაზე დაყენება. კუნდალინი-იოგას ტრადიციაში რეკომენდირებულია შემდეგი ვარჯიში:

 

შესუნთქვა 7 წამი, სუნთქვის შეკავება — 7 წამი, ამოსუნთქვა — 6 წამი.
ეს ვარჯიში უნდა გაიმეოროთ 3 წუთი, ყოველ დღე.

 

საუბარი

წარმატებული და ლაღი ცხოვრების საწინდარი ოველთვის ეფექტურ კომუნიკაციაშია. როცა ადამიანს შეუძლია საკუთარი აზრის ნათლად გადმოცემა, დანაპირების შესრულება და თანამოსაუბრის მოსმენა - ეს უკვე უდიდესი წარმატებაა.

 

იოგაში გამოყოფილია კიდევ სამი წესი, რომელიც ყურადსაღებია, თუკი გსურთ შეზღუდვებს და კომპლექსებს თავი დააღწიოთ და თავისუფლების უფრო მაღალ დონეზე გადახვიდეთ:

არ იჭორაოთ და არ თქვათ ცუდი სხვებზე. არ თქვათ ცუდი საკუთარ თავზე. იყავით კეთილგანწყობილი.

 

მდგომარეობა

არასოდეს დაივიწყოთ რეზონანსის კანონი: რასაც გაუშვებთ სამყაროში, ის დაგიბრუნდებათ. თავიდანვე კარგად იფიქრეთ იმაზე, რისი განხორციელება გსურთ ცხოვრებაში. ხშირად წარმოიდგინეთ, რომ ეს ყველაფერი უკვე გაქვთ. შემდეგ დაუკვირდით, როგორ იგრძნობთ ამ დროს თავს?
ავარჯიშეთ გონება ამ მხრივ - და ყველაფერი აგიხდებათ.

 

გახსოვდეთ: მოთმინება ყოველთვის ჯილდოს მომტანია. დაელოდეთ, სანამ სამყარო თქვენი სურვილების ასრულეაზე მუშაობს.

 

 

ფეისბუქზე გაზიარება
სხვა სტატიები
10 ნიშანი იმისა, რომ კარმულ ურთიერთობებში გაეხვიეთ
როგორ ანგრევს გაუცნობიერებლად პირად ურთიერთობებს ზოდიაქოს თითოეული ნიშანი
გენიოსების ჰოროსკოპი: ზოდიაქოს 5 ყველაზე ჭკვიანი ნიშანი
იცოდით, რატომ არ უნდა დატოვოთ კარში გასაღები?
არასოდეს შეწყვიტოთ „კარგი ადამიანობა“ ცუდი ადამიანების არსებობის გამო
ღვინის ჰოროსკოპი: ვარჩევთ სასმელს ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით
ისინი არასდროს პატიობენ: 4 ზოდიაქოს ნიშანი, რომლებისთვისაც ღალატი სამყაროს დასასრულია
ცოტა რამ ტიპური თხის რქის შესახებ
ყველაზე საშიში თარიღები 2022 წელს
ზოდიაქოს ყველაზე ძლიერი ნიშნები
მარადიული ახალგზარდობით გამორჩეული ზოდიაქოს 4 ნიშანი
6 მითი ზოდიაქოს სხვადასხვა ნიშნებზე
12 საინტერესო ფაქტი ქალწულების შესახებ
ნიშნები, რომლებსაც უახლოეს პერიოდში ფინანსური პრობლემები ექნებათ
ზოდიაქოს 3 ნიშანი, რომლებიც ვერ იტყუებიან