pixel
ბლოგი

სრულყოფილი ცხოვრების 3 წესი

სრულყოფილი ცხოვრების 3 წესი

ფეისბუქზე გაზიარება

გაინტერესებთ როგორ უნდა ისაუბროთ, იფიქროთ, ისუნთქოთ იმისათვის, რომ იცხოვროთ სრულყოფილი, წარმატებული და მშვიდი ცხოვრებით?

 

ცნობილი ფაქტია, რომ წარმატებული ცხოვრების საწინდარია მაქსიმალური თვითკმაყოფილება...

 

ამ სტატიაში წარმოდგენილია სამი ტექნიკა იმისათვის, რო გაიწმინდოთ ქვეცნობიერი ძველი, შემზღუდავი იარლიყებისა და შაბლონებისგან და განეწყოთ სრულყოფილების, წარმატების ა სიმშვიდის მისაღებად.

 

სუნთქვა

ადამიანები, რომლებიც არ მუშაობენ საკუთარ სუნთქვაზე, წუთის მანძილზე 16 სუნთქვით ციკლს ასრულებენ, რაც შინაგანი ენერგიის არასწორ ხარჯვას იწვევს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ გავითვალისწინებთ, რომ იოგაში არის ასეთი დებულება, რომელიც ამბობს, რომ ადამიანი შეზღუდული პრანებით, ანუ შეზღუდული სასიცოცხლო ენერგიით იბადება და ის უნდა გამოიმუშაოს და გააძლიეროს.

 

პრან-ორმოები — სპერციალური სუნთქვითი ვარჯიშებია, რომლებსაც შეუძლიათ არამარტო თვითგანახლების რეჟიმის ჩართვა, არამედ ტვინის მდგომარეობის შეცვლა და მისი პოზიტიურ განწყობაზე დაყენება. კუნდალინი-იოგას ტრადიციაში რეკომენდირებულია შემდეგი ვარჯიში:

 

შესუნთქვა 7 წამი, სუნთქვის შეკავება — 7 წამი, ამოსუნთქვა — 6 წამი.
ეს ვარჯიში უნდა გაიმეოროთ 3 წუთი, ყოველ დღე.

 

საუბარი

წარმატებული და ლაღი ცხოვრების საწინდარი ოველთვის ეფექტურ კომუნიკაციაშია. როცა ადამიანს შეუძლია საკუთარი აზრის ნათლად გადმოცემა, დანაპირების შესრულება და თანამოსაუბრის მოსმენა - ეს უკვე უდიდესი წარმატებაა.

 

იოგაში გამოყოფილია კიდევ სამი წესი, რომელიც ყურადსაღებია, თუკი გსურთ შეზღუდვებს და კომპლექსებს თავი დააღწიოთ და თავისუფლების უფრო მაღალ დონეზე გადახვიდეთ:

არ იჭორაოთ და არ თქვათ ცუდი სხვებზე. არ თქვათ ცუდი საკუთარ თავზე. იყავით კეთილგანწყობილი.

 

მდგომარეობა

არასოდეს დაივიწყოთ რეზონანსის კანონი: რასაც გაუშვებთ სამყაროში, ის დაგიბრუნდებათ. თავიდანვე კარგად იფიქრეთ იმაზე, რისი განხორციელება გსურთ ცხოვრებაში. ხშირად წარმოიდგინეთ, რომ ეს ყველაფერი უკვე გაქვთ. შემდეგ დაუკვირდით, როგორ იგრძნობთ ამ დროს თავს?
ავარჯიშეთ გონება ამ მხრივ - და ყველაფერი აგიხდებათ.

 

გახსოვდეთ: მოთმინება ყოველთვის ჯილდოს მომტანია. დაელოდეთ, სანამ სამყარო თქვენი სურვილების ასრულეაზე მუშაობს.

 

 

ფეისბუქზე გაზიარება
სხვა სტატიები
ვისგან ვერ ეღირსები ფრაზას - “მე შენ მიყვარხარ”?
5 ზოდიაქოს ნიშანი, რომელთა სიკეთესაც სხვები იყენებენ
ორი წუთის წესი
რა ვაჩუქოთ თხის რქას
ზოგიერთი ადამიანი ვერასდროს შეგიყვარებთ
თევზების ქვები
5 ეშმაკობა, რომელთა მეშვეობით ქალს შეუძლია კაცების აზრებს მთლიანად დაეუფლოს
4 ყველაზე ძლიერი ზოდიაქოს ნიშანი
ზოდიაქოს ყველაზე ჩაკეტილი ნიშანი
ბრძენი კაცები ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით
სამი ზოდიაქოს ნიშანი, რომელთა გულის დაპყრობა ძალიან რთულია
5 ნიშანი იმისა, რომ დიდი ცხოვრებისეული ცვლილებების წინაშე დგახართ
ემოციური ვამპირები ზოდიაქოს ნიშნების მიხედვით
სიზმრების 6 ძირითადი ტიპი: როგორ გავიგოთ მათი მნიშვნელობა?
5 ზოდიაქოს ნიშანი, რომლებმაც ზუსტად იციან, როგორ მიიღონ ის, რაც მათ სურთ