ბლოგი

სრულყოფილი ცხოვრების 3 წესი

სრულყოფილი ცხოვრების 3 წესი

ფეისბუქზე გაზიარება

გაინტერესებთ როგორ უნდა ისაუბროთ, იფიქროთ, ისუნთქოთ იმისათვის, რომ იცხოვროთ სრულყოფილი, წარმატებული და მშვიდი ცხოვრებით?

 

ცნობილი ფაქტია, რომ წარმატებული ცხოვრების საწინდარია მაქსიმალური თვითკმაყოფილება...

 

ამ სტატიაში წარმოდგენილია სამი ტექნიკა იმისათვის, რო გაიწმინდოთ ქვეცნობიერი ძველი, შემზღუდავი იარლიყებისა და შაბლონებისგან და განეწყოთ სრულყოფილების, წარმატების ა სიმშვიდის მისაღებად.

 

სუნთქვა

ადამიანები, რომლებიც არ მუშაობენ საკუთარ სუნთქვაზე, წუთის მანძილზე 16 სუნთქვით ციკლს ასრულებენ, რაც შინაგანი ენერგიის არასწორ ხარჯვას იწვევს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ გავითვალისწინებთ, რომ იოგაში არის ასეთი დებულება, რომელიც ამბობს, რომ ადამიანი შეზღუდული პრანებით, ანუ შეზღუდული სასიცოცხლო ენერგიით იბადება და ის უნდა გამოიმუშაოს და გააძლიეროს.

 

პრან-ორმოები — სპერციალური სუნთქვითი ვარჯიშებია, რომლებსაც შეუძლიათ არამარტო თვითგანახლების რეჟიმის ჩართვა, არამედ ტვინის მდგომარეობის შეცვლა და მისი პოზიტიურ განწყობაზე დაყენება. კუნდალინი-იოგას ტრადიციაში რეკომენდირებულია შემდეგი ვარჯიში:

 

შესუნთქვა 7 წამი, სუნთქვის შეკავება — 7 წამი, ამოსუნთქვა — 6 წამი.
ეს ვარჯიში უნდა გაიმეოროთ 3 წუთი, ყოველ დღე.

 

საუბარი

წარმატებული და ლაღი ცხოვრების საწინდარი ოველთვის ეფექტურ კომუნიკაციაშია. როცა ადამიანს შეუძლია საკუთარი აზრის ნათლად გადმოცემა, დანაპირების შესრულება და თანამოსაუბრის მოსმენა - ეს უკვე უდიდესი წარმატებაა.

 

იოგაში გამოყოფილია კიდევ სამი წესი, რომელიც ყურადსაღებია, თუკი გსურთ შეზღუდვებს და კომპლექსებს თავი დააღწიოთ და თავისუფლების უფრო მაღალ დონეზე გადახვიდეთ:

არ იჭორაოთ და არ თქვათ ცუდი სხვებზე. არ თქვათ ცუდი საკუთარ თავზე. იყავით კეთილგანწყობილი.

 

მდგომარეობა

არასოდეს დაივიწყოთ რეზონანსის კანონი: რასაც გაუშვებთ სამყაროში, ის დაგიბრუნდებათ. თავიდანვე კარგად იფიქრეთ იმაზე, რისი განხორციელება გსურთ ცხოვრებაში. ხშირად წარმოიდგინეთ, რომ ეს ყველაფერი უკვე გაქვთ. შემდეგ დაუკვირდით, როგორ იგრძნობთ ამ დროს თავს?
ავარჯიშეთ გონება ამ მხრივ - და ყველაფერი აგიხდებათ.

 

გახსოვდეთ: მოთმინება ყოველთვის ჯილდოს მომტანია. დაელოდეთ, სანამ სამყარო თქვენი სურვილების ასრულეაზე მუშაობს.

 

 

ფეისბუქზე გაზიარება
სხვა სტატიები
ზოდიაქოს სამი, ყველაზე ჭკვიანი ნიშანი
რომელი ნიშნის ქვეშ იბადებიან ფსიქოლოგები?
ზოდიაქოს რომელ ნიშანს დაატყდება თავს ბედნიერების ქარიშხალი 2022-ში?
რატომ ეუბნებიან კაცებს უარს სხვადასხვა ზოდიაქოს ნიშნის ქალები
როგორ გავიგოთ რომელია ჩვენი «ბედნიერების და წარმატების ფერი»
რატომ არიანი თევზები ყველაზე რთული ზოდიაქოს ნიშანი გაგებისთვის?
ზოდიაქოს ნიშნები, რომლებიც ნეგატივს „ასხივებენ“
ზოდიაქოს ყველაზე ვნებიანი ნიშნები
ზოდიაქოს ნიშნების რეიტინგი: ვინ გაურბის პრობლემებს, და ვინ ნახულობს ყოველთვის გამოსავალს ჩიხიდან
დაასახელეთ თქვენი ზოდიაქოს ნიშანი და ჩვენ გეტყვით, რას აკეთებთ არასწორად ურთიერთობებში
5 ზოდიაქოს ნიშანი, რომლებსაც 2020 წელს შეუყვარდებათ
5 ნიშანი იმისა, რომ დიდი ცხოვრებისეული ცვლილებების წინაშე დგახართ
რომელ ქვეყანაში უნდა გაატაროთ ახალი წელი თქვენი ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით?
ასტროფსიქოლოგის რჩევები - როგორ დავიბრუნოთ მამაკაცი მორიელი
„ავი თვალი“ - რა არის გათვალვა და როგორი დავიცვათ მისგან თავი?