ტონუსის გასაძლიერებლად და სექსუალურობის გასაზრდელად, შეეცადეთ მთელი კვირა თავისებური დიეტა დაიცვათ. შეარჩიეთ თევზეულით მომზადებული კერძები, ყველი, მწვანილი, პომიდორი და კვერცხი - ანუ ისეთი, რომელშიც ბევრი მაგნიუმი და ფოსფორია. რაც შეეხება, ტკბილეულის, ხორცეულის და განსაკუთრებით ციტრუსის რაოდენობას, დაიყვანეთ მინიმუმამდე.
