ლომი

ლომები ამ კვირაში აქტიურად და ხშირად დაკავდებიან სექსით. ყოველ ჯერზე, როცა ამის საშუალება ექნებათ, მიაშურებენ საწოლს, თითქოს მთელი ცხოვრების იქ გატარება სურთ... ამ სიტუაციაში, ვარსკვლავები რჩევაა, იზრუნოთ ძალების აღდგენაზე და მიიღოთ რაც შეიძლება მეტი პროტეინი. შესაბამისად, წინასწარ მოიმარაგეთ ცილოვანი საკვები. მხოლოდ ეცადეთ ქათმის ხორცით და თევზით შემოიფარგლოთ და არავითარ შემთხვევაში არ გაეკაროთ ლობიოს, სოკოს ან ცხვრის ხორცს...